Беременность - это долгожданное время для многих женщин. Это время проходит в ожидании великолепного события - рождения малыша.
Здоровье будущей мамочки в такой ответственный период должен находится в постоянной заботливости. Ведь организм испытывает ряд перестроений. Верные привычки питания и достаточное количество сна помогут избегать респираторных и иных болезней. Нужно оздоровить рацион питания, убрав из него сладкое, соленое, и иные заведомо вредные блюда.
Раннее обращение в поликлинику, если вы заметили первые признаки беременности, обязательно. Только на начальных сроках вынашивания ребенка можно найти и устранить большинство отклонений. К подбору специалиста отнеситесь очень серьезно - ведь он помогает вам в очень важный отрезок времени.
В период беременности стоит почаще оставаться только с собой, дышать воздухом, поменьше раздражаться.
У некоторых встречаются изощренные желания в еде. Удовлетворяйте их, но в меру. Помните, что лишние килограммы пришедшие в это время очень трудно будет сбросить. Не стоит вставать и есть ночью. Кушайте поменьше сладкого, мучного. Обратите внимание на фрукты. Если мясо, то диетическое, типа индюшатины. Помните про каши.
В этот отрезок жизни женщина сильнее обычного нуждается в поддержке. Вот почему родные люди обязаны проявлять чуткость.
Если вас заботит состояние здоровья вашего малыша, вы должны отказаться от вредных привычек. Станьте ответственны!
Вы имеете возможность, например, при помощи специальных аппаратов сделать фото вашего ребеночка. Выбрать этап для фото вы можете из календаря беременности. Многие ли имеют возможность похвастаться фотографией, которая снята до рождения.
Есть мамочки, которые в силу смешных поверий не покупают ничего своему ребенку до появления на свет, лишая себя удовольствия без напряжения побродить по магазинчикам с товарами для новорожденных. Когда ребенок родится, у вас не останется времени бегать за покупками, поэтому позаботьтесь об этом заранее. Поверьте, вам найдется чем заниматься, когда родится ребенок. Поэтому займитесь тем, чем есть возможность, сейчас.
Определитесь с родильным домом и врачом, у которого станете рожать. Задумайтесь, будут ли у вас платные роды, необходима ли вам отдельная палата, неонатолог и подобное Загодя сложите вещи в роддом, пусть она будет наготове. Конкретную дату рождения ребенка угадать нереально. Вот почему вам нужно быть готовой к рождению малыша ежедневно.
Легких вам родов!
Про образование и игры для детей из других статей